Koduapteek on ravimite, tervisetoodete ja esmaabivahendite kogu, mis aitab kiirelt reageerida ootamatutele tervisemuredele.
Südameapteegi proviisor Aleksandr Sei jagab soovitusi, mida peaks üks põhjalik koduapteek sisaldama ja millega tuleks arvestada.
Miks on koduapteek oluline?
Elu on täis ootamatusi – olgu tegemist väikeste traumade, ootamatult tõusnud palaviku või äkiliste allergiliste reaktsioonidega. Hästi varustatud koduapteek aitab selliste olukordadega kiirelt ja tõhusalt toime tulla. Lisaks annab koduapteegi olemasolu kindlustunde, et vajalikke vahendeid ei pea kriitilisel hetkel kaugelt otsima.
Esmaabivahendid ja ravimite valik
Hästi varustatud koduapteek võimaldab kiirelt reageerida väiksematele traumadele ja tervisemuredele. Siin on nimekiri hädavajalikest vahenditest:
- Haavade hooldus ja põletuste ravi: antiseptilised lahused, steriilsed sidemed, plaastrid, põletusgeelid. Oluline on reageerida kiiresti ning teha haav puhtaks, et ennetada infektsiooni tekkimist.
- Vigastuste esmaabi: külmakompressid (nt geelikotid), elastiksidemed ning hepariini sisaldavad geelid sinikate ja tursete leevendamiseks.
- Valu ja palaviku leevendamine: paratsetamooli ja ibuprofeeni sisaldavad preparaadid, mis sobivad nii täiskasvanutele kui ka lastele. Need ravimid aitavad kiiresti reageerida tõusnud palavikule ning leevendada erinevat tüüpi valusid.
- Allergiaravimid: käsimüügis olevad antihistamiinikumid ootamatute allergiliste reaktsioonide leevendamiseks. Need ravimid on eriti vajalikud kevadise õietolmuhooaja ajal või putukahammustuste korral.
- Seedetrakti vaevuste korral: diosmektiid ja loperamiid kõhulahtisuse leevendamiseks ning elektrolüüdilahused vedeliku taastamiseks, mis on olulised oksendamise ja dehüdratsiooni korral.
- Külmetushaiguste ravimid: imemistabletid kurguvalu leevendamiseks, meresoolalahused nohu vastu ning köharavimid vastavalt köha tüübile.
Lastele mõeldud vahendid
Peredes, kus on lapsi, tuleb erilist tähelepanu pöörata lastele sobivate preparaatide olemasolule. Laste organism on tundlikum, mistõttu tuleb kasutada spetsiaalselt lastele mõeldud tooteid:
- Palavikualandajad ja valuvaigistid: paratsetamooli ja ibuprofeeni siirupid või küünlad, mis on mõeldud lastele. Neid saab kasutada nii palaviku alandamiseks kui ka erinevate valutüüpide korral.
- Ninaaspiraatorid ja meresoola sisaldavad spreid: väikelaste nohu leevendamiseks.
- Lastele sobivad köha- ja kurguprepraadid: siirupid ja pastillid, mis on õrna koostisega ja meeldiva maitsega, et lapsed neid parema meelega kasutaksid.
- Lastele mõeldud allergiaravimid ja allergiakreemid: tsetirisiini sisaldav siirup üldiste allergiareaktsioonide leevendamiseks ning naha sügelust leevendavad kreemid.
Tähtsad meditsiiniseadmed
Proviisor Aleksandr Sei soovitab igas kodus hoida järgmisi meditsiiniseadmeid, mis aitavad tervisemuresid täpsemalt hinnata ja jälgida:
- Termomeeter: vajalik kehatemperatuuri mõõtmiseks palaviku korral.
- Vererõhuaparaat: oluline kõrgendatud vererõhu riskiga pereliikmete puhul.
- Inhalaator koos füsioloogilise lahuse ampullidega: esmaabi ülemiste hingamisteede vaevuste leevendamiseks.
Koduapteegi hooldamine ja uuendamine
Koduapteegi sisu peaks vähemalt kord aastas üle vaatama ja aegunud ravimid apteeki tagasi viima. Samuti tuleks ravimeid säilitada vastavalt pakendi juhistele. Tavapäraselt tuleb ravimid säilitada kuivas, jahedas ja pimedas, lastele kättesaamatus kohas. Soovituslik on iga ravimi säilitamistingimused üle lugeda.
Lisaks soovitab proviisor:
- Täiendada apteeki vastavalt hooajale: näiteks kevadel allergiaravimitega ja sügisel külmetushaiguste ravimitega.
- Valmistuda reisiks: kui perel on plaanis reis, täiendada koduapteeki reisimise jaoks sobivate vahenditega, nagu reisipakendis antiseptikumid, iivelduse vastu mõeldud preparaadid ja putukatõrjevahendid.
- Hoida esmaabi tarvikud organiseeritult: kasutada eraldi sahtlit või karpi, et kõik oleks kiirelt leitav ja korralikult paigas.
Kuidas koostada koduapteek vastavalt pere vajadustele?
Koduapteegi sisu tuleks kohandada vastavalt pere suurusele ja tervisevajadustele. Kui peres on krooniliste haigustega liikmeid, tuleks ravimivarusid vastavalt täiendada. Väikeste laste puhul on oluline, et kõik preparaadid oleksid lastele sobivad ja ohutud.
Hästi varustatud koduapteek tagab kindlustunde ja valmisoleku ootamatusteks, aidates hoida kogu pere tervist ja heaolu. Külasta Südameapteeki, et saada personaalset nõu ja soetada vajalikke preparaate või telli tooted mugavalt koju või pakiautomaati Südameapteegi e-apteegist. E-apteegis on saadaval Tallinnas ja Tallinna lähiümbruses ka Kiirtarne, millega kaup jõuab koju ühe või kahe tunniga vastavalt valitud piirkonnale.
